— English below —

WE ZIJN WEER OPEN!

Let op: Onze matlessen geven we tijdelijk in de Hofkerk op het Linneaushof 941.

Wat zijn we blij om jullie weer te mogen verwelkomen in de studio! We willen iedereen ontzettend bedanken die ons is blijven steunen in de afgelopen maanden.

In verband met de COVID-19 maatregelen zullen er een aantal aanpassingen zijn. We willen je vragen om onderstaande goed door te nemen voordat je deelneemt aan een Pilates les.

Om ervoor te zorgen dat we allemaal op een veilige en gezonde manier kunnen sporten zijn de volgende richtlijnen opgesteld:

  • Er vindt een gezondheidscheck plaats door Studio 9 Pilates. Mensen met COVID-19 symptomen kunnen niet deelnemen aan de les.
  • Houd een afstand van 1,5 meter van iedereen
  • Volg de looproute in de studio
  • Geen fysiek contact met de docenten of andere aanwezigen in de studio
  • Was na binnenkomst je handen met water en zeep indien mogelijk of gebruik anders desinfecterende gel
  • Onze kleedkamers zijn beschikbaar voor gebruik, de toiletten niet
  • Kom niet te vroeg naar de studio
  • Verlaat de studio direct na de les
  • Studio 9 draagt zorg voor een optimale ventilatie
  • Verplicht: neem je eigen mat, sokken, bal, dynaband, handdoek en flesje water mee. Als je deze niet meebrengt, kun je niet deelnemen aan de les.

 

Heb je vragen? Schroom niet om contact met ons op te nemen.

Tot snel!

Liefs,

Het Studio 9 Pilates Team

Studio 9 Pilates

www.studio9-pilates.nl

E: info@studio9-pilates.nl

T: 06 – 203 24 643

Instagram: studio9-pilates | Facebook: pilates.studio9

Please note that our mat classes currently take place in the Hofkerk on Linneaushof 941.

We are beyond happy to welcome you back in the studio! We would like to thank everyone who has continued to support us in the past few months.

There will be a number of adjustments related to the COVID-19 measures. We would like to ask you to read the following information carefully before you participate in a Pilates class.

To make sure we can all workout together in a safe and healthy way, we ask you to follow these guidelines:

  • A health check takes place by Studio 9 Pilates. People with COVID-19 symptoms cannot participate in the class
  • Keep a distance of 1.5 meters from everyone
  • Follow the walking route in the studio
  • No physical contact with the teachers or other people in the studio
  • Upon entering, wash your hands with soap and water if possible or else use disinfectant gel
  • Our changing rooms are available for use, the toilets are not
  • Don’t come to the studio too early
  • Leave the studio immediately after class
  • Studio 9 ensures optimal ventilation
  • Mandatory: bring your own mat, socks, ball, dynaband, towel and bottle of water. If you do not bring this with you, you cannot participate in the class.

 

Do you have any questions? Do not hesitate to contact us.

See you soon!

Love,

The Studio 9 Pilates Team

Studio 9 Pilates

www.studio9-pilates.nl

E: info@studio9-pilates.nl

T: 06 – 203 24 643

Instagram: studio9-pilates | Facebook: pilates.studio9

PASSIE VOOR PILATES

Welkom op de website van Studio 9 Pilates.

Studio 9 is een kleine maar sfeervolle Pilates studio in AmsterdamOost/Watergraafsmeer gevestigd op de Middenweg. De studio is opgericht door Manon Kosmeijer – Fakkeldij.

Ik deel mijn PASSIE voor PILATES en al mijn opgedane kennis bij alle opleidingen en workshops graag met mijn klanten. Ik wil mensen op een verantwoorde en ontspannen manier laten bewegen en hier leent Pilates zich bijzonder goed voor. Al na enkele lessen treedt er een verandering op in houding, balans en flexibiliteit; je voelt je sterker, strakker en fit. Er ontstaat een efficiënter gebruik van spieren en gewrichten. Pilates vermindert rug en nekklachten, helpt blessures te voorkomen en is heel goed te combineren met allerlei andere sporten.

Studio 9 geeft les op de mat en de reformer en zowel lessen in groepsverband als privé.  Door onze kleine groepen (max 12 deelnemers) is er ruimte voor veel persoonlijke aandacht. De reformer lessen worden aangeboden als privé en small group les. Bij een privéles is er vooraf een intakegesprek waarbij wij je postuur analyseren  en samen  een plan maken voor het doel van de lessen.

Voor het boeken van een groeps- of privéles  kun je contact opnemen met Manon  Kosmeijer – Fakkeldij. Je bent van harte welkom om een gratis proefles te komen doen!